腹八分目？

腹八分目ってよくいいますよね。

これが健康法だったり、人生哲学に使われたりもしています。

みなさんはどうですか？

杉山茂丸の一番弟子だった星一（星製薬社長で作家星新一の父）は
この件で杉山から薫陶を受けています。

その内容は「十分に食え」です。

飯は十分に食え、十分に寝ろ。ただし、十二分に食うな。です。
『百魔』からそれを拾ってみますね。

第一、 粗食でも構わないから十分に食え、ただし十二分に食うべからず。
第二、 食うならどんなものでのみくだす前に、よく噛めよ。
第三、 体相応の栄養をとったらくたびれるだけ十分に働け。ただし十二分働くべからず。
第四、 くたびれたらよく眠れよ。
第五、 十分に眠り、十二分に眠るべからず。
第六、 それで健康の平均が保てたら、脳髄の健康を平均して、決して空想に耽るべからず。
第七、 それができたら、ひとつずつ物事をよく考慮して、それが円熟したら
強度の忍耐と実行力で善悪の別ななく成し遂げよ。
第八、 その結果が善ならば取り、悪ならば取らないことを自分で査定して選択する。
何にしてもその通過した過程の経験だけは決して忘れるな。


でした。

これを忠実に星一は守った人でした。

「人間は遊ぶ動物ではない、働く動物であるぞ。」

杉山はこうも星に語って聞かせていた。

これを忠実に星一は守った。



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